Emagrecendo com segurança
Olá, pessoal! Muito se fala em emagrecimento e, muito também se fala em dietas por aí. São as mais variadas possíveis e, na grande maioria das vezes, restritivas. Essas eu sou radicalmente contra!...
View ArticleLinhaça: aposte nessa semente!
Por Janaína Macedo Que a linhaça é excelente para a saúde já sabemos. Podemos encontrá-la facilmente em supermercados, tornando fácil o consumo dessa semente tão falada. A Nutricionista Fabiana Borrego...
View ArticleAtenção: é fome ou vontade de comer?
Por Janaína Macedo Perdi as contas de quantas vezes ouvi dizerem: “Não sei porque engordo, quase não como!”. Você certamente também já ouviu essa frase de alguém próximo! Acontece que somos tão...
View ArticlePassando pelo inverno sem engordar
Por Janaína Macedo O inverno ainda não chegou mas o frio já se instalou. Ouço muita gente comentando que acaba comendo mais nessa estação e como resultado ganham quilos extras. O que percebo é que com...
View ArticleDove estimula a autoestima feminina no Facebook
Por Paula Freitas Todos os dias somos bombardeadas por publicidades que nos ditam que precisamos ser magras, bonitas, dentro do “padrão” de beleza escolhido pela sociedade . São frases como ‘Perca...
View ArticleHiline: Suplemento alimentar para mulheres
Todo mundo certamente já viu essas garrafinhas no supermercado e fica meio em dúvida do que se trata. Tá na geladeira dos iogurtes, então pode ser um probiótico. Mas a consistência é líquida, então...
View ArticleComo cuidar de unhas encravadas
Quem já teve ou tem alguma unha encravada, deve saber como a dor é incomoda. Por isso, hoje vamos dar algumas dicas de como evitar esse mal. Dicas: – Não corte a unha muito curta; – Sempre que cortar...
View ArticleTreinão na Adidas Runbase
Semana passada fui convidada para um treinão que aconteceu no sábado (24/05) na Adidas Runbase, conduzido pelos profissionais da MPR Consultoria Esportiva. O bacana é que eu poderia levar 2 seguidores...
View Article10 dicas para ter uma vida saudável
Para manter uma vida saudável não basta apenas, fazer exercícios físicos e manter uma dieta balanceada, é necessário manter alguns hábitos que mantenham a mente e o corpo equilibrados. Por isso, hoje...
View ArticleBenefícios da Quinoa
A quinoa foi considerada pela ONU como uns dos alimentos mais completo do planeta, pois é cheias de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas e mineiras. E não é o máximo, encontrar todos...
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Activia – Sexo, Humor e Concentração!
No último dia 08 de abril o blog foi convidado para assistir a mesa redonda “Intestino fora do ritmo, a nova dor de cabeça feminina” da Activia. Foi um papo super divertido com psicólogos, médicos e...
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A polêmica Smart Fit
Hoje irei falar sobre a minha experiência na academia Smart Fit, lembrando que esse não é um post pago e sim uma opinião sincera sobre ela. Como cheguei a Smart Fit Estava à procura de uma academia com...
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Cinco dicas para cuidar dos cabelos na praia
O verão está quase chegando e com ele dias de muito sol, praia e piscina, por isso são necessários alguns cuidados com os cabelos para manter los sempre saudáveis e hidratados. E por esse motivo, reuni...
View ArticleSaúde: Empoderamento do Paciente – importância e desafios
O ESTUDO, QUE MARCA OS 80 ANOS DA EMPRESA NO BRASIL, REVELA QUE 54% DAS PESSOAS COM ESTAS DOENÇAS CRÔNICAS ESTÃO SATISFEITAS COM A SUA SAÚDE. • 59% das pessoas tem na melhoria dos hábitos de saúde a...
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Como cuidar de unhas encravadas
Quem já teve ou tem alguma unha encravada, deve saber como a dor é incomoda. Por isso, hoje vamos dar algumas dicas de como evitar esse mal. Dicas: – Não corte a unha muito curta; – Sempre que cortar...
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Treinão na Adidas Runbase
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10 dicas para ter uma vida saudável
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